「そろそろ何か習い事を始めさせたいけど、何が良いか、正直よく分からない…」
そんな風に悩んでいるパパママさん、武蔵野にもいらっしゃいますか？ 大丈夫！
今回は、武蔵野市近隣の体操教室に注目して、特に「マット運動」が、初めての習い事としてどんなところが魅力的なのか、その特徴やメリットを分かりやすくご紹介していきます。
マット運動が、初めての習い事にピッタリなのはどうして？
マット運動は、体操の基礎となる、とっても大切な種目なんです。特別な道具は必要ないし、自分の体を思い通りに動かす力を育てることに特化しているから、気軽に始められるのが嬉しいですよね。
全身運動で、基礎体力がグングンUP！
前転、後転、開脚前転、側転…マット運動には色んな動きがあるけど、これらは全身の筋肉をバランス良く使うし、体の軸となる体幹を鍛えるのに役立つんです。だから、運動能力の土台となる基礎体力が、無理なく自然と向上するんです。他のスポーツを始めた時にも、この基礎体力はきっと大きな助けになるはず。
柔軟性もバランス感覚も、遊びながら身につく！
マット運動は、体を丸めたり、伸ばしたり、ひねったり…色んな方向に動かすから、体が自然と柔らかくなります。また、不安定な体勢から次の動きへスムーズに繋げる練習を通して、バランス感覚も自然と磨かれていきます。
空間認識能力と、もしもの時の危険を回避する力も身につく！
「今、自分の体がどんな状態？」「次はどう動けば安全？」と常に意識しながら動くから、空間認識能力が自然と養われます。さらに、万が一転んでしまっても、怪我をしないように安全な受け身を学ぶことで、危険を回避する力も身につけられるんです。
挑戦する気持ちと、達成感を育む
最初は難しく感じる技も、練習を重ねることで少しずつ「できた！」に変わっていきます。この成功体験は、お子さんの自己肯定感を高め、「やればできる！」という自信を育んでくれるんです。できなかったことができるようになる喜びは、これからの人生における様々な挑戦への意欲を掻き立てるはずです。
協調性や社会性も育める！
マット運動は、グループで練習することが多いから、自然と他のお友達との協調性が育まれます。先生やお友達とのコミュニケーションを通して、挨拶や返事、順番を守ることなど、社会生活を送る上で大切なルールやマナーも自然に身につけることができます。
武蔵野市とその近隣には、お子さん向けの体操教室がいくつかあります。初めての習い事としてマット運動を検討する際には、ぜひ参考にしてみてください！
武蔵野市近隣の体操教室紹介
- 武蔵野第五体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 武蔵野市立第五小学校 - 武蔵野GYMクラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 武蔵野総合体育館
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