「何か新しい習い事を始めさせたいんだけど、何が良いかイマイチ分からない…」
そんな風に悩んでいるパパママさん、戸田にも結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？
今回は、戸田市近隣の体操教室に注目して、「マット運動」が初めての習い事にぴったりな理由や、その魅力をたっぷりご紹介します！
マット運動って、なんで初めての習い事に良いの？
マット運動は、体操の基本となる、とっても大切な種目なんです。特別な道具は必要ないし、自分の体を上手にコントロールする力を育てるのに、すごく役立ちます。
全身運動で基礎体力が着実にUP！
前転、後転、開脚前転、側転…マット運動のバリエーション豊かな動きは、全身の筋肉をバランス良く使い、体の軸となる部分（体幹）を鍛えてくれます。だから、運動能力の土台となる基礎体力が無理なく向上するんです。他のスポーツを始めた時にも、この基礎体力は大きな助けになるはず。
柔軟性とバランス感覚をバランス良く養う
マット運動は、体を丸めたり、伸ばしたり、ひねったり…色んな方向に体を動かします。これにより、柔軟性が無理なく高まります。また、不安定な体勢から次の動きへスムーズに繋げる練習を通して、バランス感覚も自然と磨かれていきます。
空間認識能力と、いざという時の危険回避能力が身につく
「今、自分の体がどんな状態かな？」「次はどう動けば安全かな？」って常に意識する必要があるから、空間認識能力が自然と養われます。さらに、万が一転んでしまっても、安全に受け身を取る方法を学ぶことで、怪我を未然に防ぐ力が身につきます。
挑戦する気持ちと達成感を育む
最初は難しく感じる技も、練習を重ねることで少しずつできるようになります。この「できた！」という成功体験が、お子さんの自己肯定感を高め、「やればできる！」っていう自信に繋がるんです。できなかったことができるようになる喜びは、今後の人生における様々な挑戦への意欲を掻き立ててくれるでしょう。
協調性や、社会性も自然と身につく
マット運動は、グループで練習することが多いので、自然と他の子たちとの協調性が育まれます。先生とかお友達とのコミュニケーションを通して、挨拶とか返事、順番を守ることなど、社会生活を送る上で大切なルールやマナーも自然と学ぶことができます。
戸田市とその近くには、お子さん向けの体操教室がいくつかあります。初めての習い事としてマット運動を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
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