「うちの子には運動は少しハードルが高いかも」と諦める前に、近年のトランポリンを導入した体操教室の取り組みに注目してみてください。
子どもたちが自ら「行きたい！」と瞳を輝かせる背景には、脳と心のメカニズムに基づいた明確な理由がありました。
一つ目は、努力を強いる前に「楽しい」という感情が先行すること。
運動嫌いの子が抱く「苦しい、きつい」というイメージを、跳ねる快感が一瞬で塗り替えてくれます。
本人はただ遊んでいるつもりでも、自然と心拍数が上がり有酸素運動ができている。
この「やらされている感」のなさが、運動を継続させる最大の秘訣となります。
二つ目は、驚異的な「体幹」トレーニング効果です。
不安定な足場の上で姿勢を保つだけで、腹筋や背筋が自然と強化され、日常生活での姿勢の良さにも直結します。また、空中で自分の状態を察知する経験は空間認識能力を高めて脳を活性化し、将来あらゆるスポーツにおいて「身体操作のセンス」として活かされるでしょう。
三つ目は、小さな「できた！」が自信の種になることです。
成長が実感しやすいため、苦手意識を克服して自己肯定感を高めることができます。
リズム運動には情緒を安定させる効果も期待できます。
教室選びでは、設備の充実度や安全管理、そして「楽しむこと」を尊重する指導方針かを確認しましょう。
不安という壁を、トランポリンは軽々と飛び越えさせてくれるはずです。
まずは遊び感覚で体験レッスンを受け、お子さんの輝く表情に触れてみてください。