「運動が苦手な子だから……」と決めつける前に知っておきたいのが、近年のトランポリン付き体操教室の魅力です。子どもが自ら「行きたい！」と熱望する理由には、脳科学や心理学の観点からも納得のメカニズムがありました。
第一に、厳しい練習の前に「楽しさ」を味わえることです。運動を「きついイメージ」で捉えがちな子にとって、跳ねるだけで快感を得られるトランポリンは理想的な運動手段です。本人は遊んでいる感覚でも、しっかりと心拍数が上がり全身を使っている。この「やらされている感」のなさが、長く続けるための極意です。
第二に、驚異の「体幹」トレーニング効果です。不安定な足場の上で姿勢を保つだけで腹筋や背筋が自然と鍛えられ、正しい姿勢づくりに直結します。空中での体験は空間認識能力を高めて脳を活性化させ、将来の運動センスの礎を築きます。
第三に、小さな成長が自信の種となり、自己肯定感を高めることです。リズム運動は心を安定させ、ストレスを解消するメリットもあります。教室選びでは、設備の種類や安全性、何より楽しさを尊重する姿勢があるかを確認しましょう。運動への不安という壁も、トランポリンなら弾みをつけて飛び越えられます。数分間、楽しそうにお子さんが跳ねる姿を見るだけで、その効果に納得されるはずです。
横浜市都筑区のお勧め体操教室一覧
- 勝田体操クラブ
対象: その他～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立勝田小学校 - 都筑体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン・マット・跳び箱・鉄棒）2025年3月末まで会場工事のためマット・鉄棒
活動場所: 横浜市 都筑スポーツセンター - 中川体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立中川小学校 - 中川西体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立中川西小学校 - 南山田体操クラブ
対象: 年少～その他
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立南山田小学校