「運動が苦手な子だから……」と決めつけてしまう前に、最近のトランポリン付き体操教室がどのような場所かを確認してみてください。子どもたちが自分から「やりたい！」と意欲的になる理由には、心と脳の仕組みを捉えた、理にかなった背景が存在します。
一つ目のポイントは、努力の前に「楽しさ」がやってくる点です。運動嫌いの子は「辛い練習」をイメージしがちですが、跳ねるだけで快感を得られるトランポリンは心理的な抵抗感をなくしてくれます。本人は「遊んでいるだけ」の感覚なのに、知らぬ間に体が動き、心拍数がしっかりと上昇している。この「やらされている感」のなさが、継続を支える大きな原動力となるのです。
二つ目は、驚異的な体幹トレーニング効果です。不安定な状況で真っ直ぐ跳び続けることで、腹筋や背筋が自然と鍛えられ、それは健やかな姿勢づくりに直結します。また、空中で自分の体がどうなっているかを感じ取る訓練は空間認識能力を高め、脳を活性化させます。この基礎は、将来どんな競技をする際にも「動きのコツ」を掴むセンスとして活かされるでしょう。
三つ目は、小さな「できた！」が自己肯定感を育むことです。進歩が目に見えやすいため自信がつきやすく、リズムに乗って弾むことでストレス解消や情緒安定も期待できます。教室選びの際は、機材の充実度や安全性、楽しむ姿勢を尊重してくれるかを確認しましょう。運動への不安という壁を、トランポリンは弾みをつけて飛び越えさせてくれます。まずは遊びに行くような気軽さで、ピョンピョンと跳ねるお子さんの笑顔を見に行ってみませんか。
横浜市保土ケ谷区のお勧め体操教室一覧
- 新井体操クラブ
対象: 年中～その他
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立新井小学校 - くぬぎ台体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市くぬぎ台小学校 コミュニティハウス - 常盤台体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立常盤台小学校 - 星川体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立星川小学校 - 藤塚小学校
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立藤塚小学校 - 保土ヶ谷体操クラブ
対象: 2歳～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市保土ヶ谷スポーツセンター - 峯体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 横浜市立峯小学校