「運動はちょっと……」とお子さんの将来を案じる前に、トランポリンを取り入れている現代の体操教室のメリットを確認してみてください。子どもたちが自ら「通いたい！」と目を輝かせるのには、脳科学や心理学の観点からも納得のいく理由がありました。
第一に、厳しい練習の前に「楽しさ」が来る点です。多くの子が運動を避けるのは「苦しいイメージ」があるからですが、トランポリンはその壁を壊してくれます。本人はただ楽しく遊んでいるつもりでも、無意識のうちに運動量が確保され、心拍数が上がっている。この「やらされている感覚」のなさが、運動を好きになる一番の近道です。
第二に、体幹を鍛える「空中戦」の効率の良さです。不安定な場所で姿勢を制御するだけで、背筋や腹筋が自然に強化され、正しい姿勢づくりに寄与します。空中での体験は空間認識能力を育み、脳を刺激します。これは将来、どのようなスポーツを選択したとしても「動きの良さ」として発揮される土台となります。
第三に、成功の実感しやすさが自信を育むことです。少しずつの上達が可視化されるため、自己肯定感が高まり、リズムに乗ることで情緒の安定も図れます。教室選びでは、トランポリンの種類が豊富か、安全基準が満たされているか、そして「楽しむこと」を大切にする方針かをチェックしましょう。運動への不安が壁になっているなら、トランポリンがその壁を飛び越える勇気をくれます。まずは体験レッスンで、弾けるお子さんの笑顔に出会ってみませんか。