【コラム】楽しさファースト！ 運動嫌いの小学生を夢中にさせる体操6ステップ
運動が苦手な子に「特訓」は逆効果。必要なのは「楽しい」という感情です。
楽しければ子どもは自分から動き出し、動くほど体は変わっていきます。
「楽しさファースト」を貫く6ステップの体操プログラムで、お子さんを運動に夢中にさせましょう。
ステップ1：クマさんレース（楽しさ＋腕の力）
「よーいドン！ クマさんになって走ろう！」。レース形式の四つん這い走りで、笑いながら腕の支持力が鍛えられます。楽しいから何度でもやりたくなる——それが上達の近道です。
ステップ2：ゆりかごチャレンジ（楽しさ＋背中の柔軟性）
「何回連続で転がれるかな？ 自己記録に挑戦！」。記録更新を目指すゲーム感覚で、背中はみるみるやわらかく。前転・後転もお手のものになります。
ステップ3：さかさまワールド探検（楽しさ＋空間認識力）
「さかさまの世界はどんな景色？ 探検に行こう！」。低い前転や壁逆立ちを冒険に見立てると、怖さよりワクワクが勝ちます。空間認識力がぐんと伸びるおまけつき。
ステップ4：リズムダンスジャンプ（楽しさ＋リズム感）
お気に入りの曲に合わせてジャンプ＆ケンケンパ。音楽と一緒なら、いつまでも跳んでいたくなります。いつの間にかリズム感がばっちり育って、走りも縄跳びもスムーズに。
ステップ5：動物変身コンテスト（楽しさ＋柔軟性）
「一番上手なサルは誰？ アザラシ大賞は？」。コンテスト形式で動物の真似を競えば、盛り上がりながら柔軟性がどんどんアップ。しなやかな体はケガの予防にも最適です。
ステップ6：チャレンジタイム（楽しさ＋成功体験）
トランポリンで「どこまで高く跳べるかな？」、低鉄棒で「回れるかな？」。ゲーム感覚のチャレンジタイムで「できた！」を量産。楽しい成功体験が、苦手意識を笑顔の自信に変えます。
おわりに：「楽しい」が止まらない場所
おうちの楽しい体操で「もっとやりたい！」が止まらなくなったら、体操教室へ。
広いマット、トランポリン、たくさんの仲間——子どもにとっては夢のような遊び場です。
プロの先生と一緒に、楽しみながらぐんぐん伸びていけます。