【コラム】ゲーム好きなわが子が外で動き出す!? 運動苦手な小学生のための体操6ステップ
「うちの子はゲームばかりで全然外に出ない」「体を動かすよりYouTubeを見ていたい、と言う」。
インドア派のお子さんを持つ保護者にとって、運動させることは大きな課題ですよね。
でも、ゲームやYouTubeに夢中になれる集中力と探究心は、実は運動にも活かせる才能なのです。
お子さんの好奇心をくすぐる6ステップで、体を動かす楽しさに誘い出しましょう。
ステップ1：クマ歩き——「レベル1：支える力を手に入れろ！」
RPGのレベルアップ感覚で、腕の支持力を鍛えます。四つん這いのクマ歩きで「レベル1クリア！」。跳び箱や鉄棒に必要な「支える力」という基本スキルの習得です。
ステップ2：ゆりかご——「レベル2：やわらかさスキル獲得！」
膝を抱えてゴロンゴロン。背中の柔軟性を高めるゆりかご運動で「やわらかさスキル」をゲット。前転・後転の攻略に欠かせないスキルです。
ステップ3：さかさま遊び——「レベル3：空間認識アビリティ解放！」
低い前転や壁逆立ちで逆さまの世界を探索。「空間認識アビリティ」が解放され、体の向きや位置を正確に把握できるようになります。
ステップ4：リズムジャンプ——「レベル4：リズムパワーをインストール！」
手拍子やケンケンパでテンポ感を育成。「リズムパワー」がインストールされると、走りも縄跳びもぎこちなさが消えてスムーズに動けます。
ステップ5：動物まねっこ——「レベル5：しなやかさの装備完了！」
サルのぶら下がり、アザラシの反り返り。「しなやかさ」の装備が完了し、ケガに強く大きな動きにも対応できる体が手に入ります。
ステップ6：器具チャレンジ——「レベル6：自信のバッジを獲得！」
トランポリンで跳び、低鉄棒で回る。「できた！」のたびに「自信のバッジ」を獲得。苦手ステージを完全クリアです。
おわりに：レベル7以降は体操教室で
おうちの6レベルをクリアしたお子さんが、さらなるステージに挑戦できるのが体操教室です。
新しい技、新しい仲間、新しいチャレンジ——ゲームにも負けないワクワクが待っています。
体験レッスンで「レベル7」の扉を開いてみませんか？
桶川市近隣の一押し体操教室ご案内
- 桶川朝日体操クラブ
対象: 年中～6年生
種目: 体操（トランポリン･マット･跳び箱･鉄棒）
活動場所: 桶川市立朝日小学校