【コラム】わが子の「苦手」を「武器」に変える体操6ステップ
「苦手」をネガティブに捉える必要はありません。
運動が苦手だった子は、できるようになったときの喜びを人一倍知っている子になります。
努力の大切さ、諦めない粘り強さ、仲間への思いやり——「苦手」を乗り越えた経験は、むしろ強力な「武器」になるのです。その第一歩となる6ステップをご紹介します。
ステップ1：クマ歩きで「踏ん張る力」を武器にする
四つん這いのクマ歩きで鍛える腕の支持力は、運動の基盤です。「腕で自分を支えられる」という力が、跳び箱や鉄棒へ向かう勇気の武器になります。
ステップ2：ゆりかごで「やわらかさ」を武器にする
膝を抱えて転がるゆりかご運動で育つ背中の柔軟性。やわらかい体は力任せの体より、じつは運動に有利。前転・後転をなめらかにこなす武器になります。
ステップ3：さかさま遊びで「空間把握力」を武器にする
低い前転や壁逆立ちで磨く空間認識力。自分の体がどの向きにあるかを正確に把握できる力は、あらゆるスポーツで活きる隠れた武器です。
ステップ4：リズムジャンプで「リズム感」を武器にする
手拍子ジャンプやケンケンパで身につくリズム感。テンポよく体を動かせる能力は、走る・跳ぶ・泳ぐ、どんな運動にも通用する万能の武器です。
ステップ5：動物まねっこで「しなやかさ」を武器にする
サルのぶら下がり、アザラシの反り返り。楽しみながら広げた関節の可動域は、ケガに強くダイナミックに動ける体という武器を生み出します。
ステップ6：器具チャレンジで「自信」を武器にする
トランポリンで跳び、低鉄棒で回る。「できた！」の積み重ねで得た自信は、運動だけでなく人生を切り拓く最強の武器です。
おわりに：武器を磨く最高の場所
おうちの6ステップで手に入れた武器を、さらに研ぎ澄ませるのが体操教室です。
プロの先生のもとで技を磨き、仲間と切磋琢磨することで、お子さんの武器はもっと強くなります。
体験レッスンで、お子さんの隠れた武器を発見してください。